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山药可以长期服用吗?常吃山药有副作用吗? - 手机光明网

山药含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维和矿物质磷、钙、钾、钠、铁、维生素C、维生素B族，等营养成分。山药还具有滋肾益精的作用，在怀孕以后， ...

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