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咖啡因知多少？早上下午各一杯咖啡，這樣算是過量嗎？

一杯超商販售的中杯（12oz／約360cc）美式咖啡大約含有200mg的咖啡因； ... 也會提高，因此也有很多運動愛好者會利用咖啡因來達到燃脂、減肥的效果。

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