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最高休息法全世界的菁英這樣讓大腦休息 - 天下雜誌

具科學正確性的「大腦休息法」. 大部分人都以為「休息＝讓身體 ... 覺得腦袋累了的時候─正念呼吸法 ... 思考的重複迴圈也會妨礙睡眠（大腦的淨化）。

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