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健康網》吃淡菜助保護心血管營養師分享挑選秘訣

新鮮淡菜所含的脂肪種類主要是多元不飽和脂肪酸（PUFA），含豐富Omega-3，且有常見於深海魚類的豐富EPA和DHA，能降低壞膽固醇、保護血管、增進心臟健康與 ...

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