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淡奶糖份
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燕麥奶、杏仁奶在夯什麼?想控血糖、增肌減脂特別留意這成份
100毫升燕麥奶有8.1公克碳水化合物,約是「半份主食」份量唷!另外,若你想要靠喝燕麥奶來降膽固醇,可能要豪飲才有辦法,反而建議不如直接攝取大燕麥片還 ...
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