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淡奶糖份
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一杯Latte 熱量高過一碗飯? - 奇摩新聞
至於茶餐廳的淡奶、煉奶或花奶,熱量都高,建議飲熱咖啡、奶茶時要「少奶」及走糖。熱檸茶、熱檸水要落糖,可趁熱逐少落糖,攪勻熱飲,讓糖份溶解後 ...
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