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美麗佳人／惱人痘疤退散！吃對6種營養素養出零瑕美肌 - ETtoday

【如何補充鋅？】 對多數人來說，通過飲食途徑補鋅即可，也最有效。如：經常吃些牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧等含鋅豐富的食物，另外，常吃一點 ...

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