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消除蝴蝶袖有訣竅～淋巴按摩4招，順序千萬不能亂！ - Joiiup

步驟1：深吸一口氣，將右手臂平舉後外旋，大拇指盡可能延伸向外側，左手大拇指頂住右手「曲澤穴」後，其餘4指浮貼在前臂處，之後沿著心包經向下逐一點壓， ...

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