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【知識】時時刻刻都能做的3個小動作，默默消水腫甩蝴蝶袖！

... 但缺乏運動容易使血液循環不良，反而陷入越來越容易發胖、蒼老的惡性循環. ... 體態、改善血液淋巴循環，甚至在搭公車時隨手拉拉環也有美容效果！

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