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久站導致淋巴循環不良？睡前5分鐘瘦腿動作助你排毒去水腫

長期坐在辦公室，淋巴循環不良容易影響身體的排毒和去水腫功能，結果導致雙腿又肥又腫。日本物理治療系教授竹井仁提出以下瘦腿動作，睡前只需5分鐘即 ...

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