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2021 夏天涼補吃什麼？這些排濕食材幫你消暑解失眠 - ShopBack

涼補 的「涼」指的並不是溫度，而是食材的屬性。涼補的主要原則在於益氣、生津、健脾、補陰，因此在食材的藥材上可以選擇屬性偏涼的藥材 ...

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