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多吃金針菇、花椰菜、玉米筍…營養又瘦身 - 世界新聞網

「黑木耳也是好處多多，100g熱量38kcal，膳食纖維高達7.4g，所含的水溶性纖維質可增加飽足感，黑木耳也常常出現在各種料理中，不論熱炒涼拌都好吃。」 在 ...

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