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低熱量食物選擇與製備 - 天主教聖馬爾定醫院

不吃豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮及雞翅、鴨翅 ... 多選擇低熱量食物、以代糖取代蔗糖白糖的甜味 ... 阿斯巴甜－不適於90℃高溫烹調、用於冰涼飲料、涼拌菜。 熱量：每0.8 ...

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