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營養師：青瓜適合減肥推薦兩道食譜 - 香港大紀元

減肥食譜1 涼拌酸辣青瓜 · 1. 青瓜洗淨後切除蒂頭，切塊後拍碎。 · 2. 加入鹽拌勻，讓青瓜稍微出水，將汁液倒掉。 · 3. 加入辣椒片、蒜末和白醋，混合均勻再 ...

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