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三伏天要懂得忌嘴，吃凉不吃寒！六道凉拌菜，清爽解暑

3. 将准备好的木耳丝和胡萝卜丝放入锅中焯煮2分钟后捞出放入大碗中； 5. 再加入少许蒜末、红椒圈和葱花，最后放入1勺自制辣椒油，将它们拌均匀后盛入 ...

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