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入夏後，建議多吃5菜3果，富含天然高葉酸，中老年人更要懂得吃

鍋中倒入少許食用油，放入蔥姜蒜紅干椒爆香，炒出香味以後倒入青紅椒，翻炒幾下後倒入雞肝，快速翻炒幾下開始調味。 4.加入少許食鹽，適量的白鬍椒粉和生 ...

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