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吃「靈根」蓮藕護胃防流感，3招不變色延長保存期限 - 早安健康

而蓮藕要經過適當的保存才不會氧化，只要花一點功夫，還能讓甜味倍增！ ... 生的蓮藕是寒性食材，生吃有助於清熱生津、涼血散瘀，而如果不能吃太寒的人，將蓮藕煮熟， ...

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