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菠菜瘦肉豆腐湯的做法湯鮮味美營養豐富 - 壹讀

菠菜 含有草酸，草酸與鈣質結合易形成，草酸鈣，它會影響人體對鈣的吸收。在吃菠菜前，可先用開水燙一下或用水煮一下，然後再涼拌、炒食或做湯，這樣既可 ...

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