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【吳映蓉的健康食譜】涼拌苦瓜，遠離三高威脅！

這道涼拌苦瓜，醬汁是用優格加上芒果打成的，可以減少一些苦味，吃起來苦中帶甜，甜中帶苦，有戀愛的滋味喔！ 做法： 先快速川燙、冰鎮後再切薄片，免得營養流失！！！因為 ...

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