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【2023鈣片推薦】專家幫你搞懂各種鈣片功效、何時吃與種類 ...

鈣片何時吃最好？白天還是晚上補鈣？ · 碳酸鈣：需要胃酸的幫助來提高吸收率， 因此建議隨餐食用。 · 檸檬酸鈣：相較於碳酸鈣，吸收比較不依賴胃酸，飯前、飯後都可以食用。

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