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刮痧知識] 肩頸痠痛？到底要伸展還是要肌力訓練？或是 ...

... 緊繃就算了，比較麻煩的是如果裡面有很大顆的肌結節(又俗稱叫氣結?!) ... 在很多人圓肩或是頭前趨的時候，其實上斜方肌在靠近肩膀的部分有許多都 ...

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