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清明｜多雨溫差大慎防濕寒入體？養成3習慣有助改善濕寒

3. 調整飲食. 避免食用過多的冷食和生冷食物，多食用有助於消除濕氣的食物。 ... 1. 運動鍛煉 2. 穴位按摩 3. 調整飲食了解詳細方法按此.

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