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手痛、手麻、手抽筋？「4招手指操」有效舒緩不適感！ - CaVa

這個動作可以減輕手腕的僵硬感，提升關節的靈活性。 ... 延伸閱讀：減齡保養法，天天「拍八虛」消除疲感老態、改善肩頸痠痛，瞄準這8處拍下去就對了！

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