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消除肩膀氣結
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想舒緩肩頸痠痛的文明病,熱敷、冰敷時機不同,你做對了嗎?
物理治療師林昭印提醒,適量的運動與正確的姿勢可以改善肩頸僵硬的現象,平時在家也能透過熱敷達到舒緩的效果。 標籤: 冰敷, 熱敷, 頸椎病變, 脖子, ...
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