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总是感觉疲劳，身体“虚了”？医生教你7个缓解办法 - 澎湃新闻

体力劳动或体育锻炼、比赛后，可进行放松性慢跑，或轻轻拍打易疲劳的部位、肌肉，或做各种抖动肌肉的动作，都有助于肌肉的放松和消除肌肉的疲劳；也可坐下 ...

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