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如何快速地消除運動疲勞？ - 每日頭條

快速消除疲勞的4種方法 · 1、整理活動和肌肉按摩. 鍛鍊產生疲勞感後，一定要堅持做整理活動。 · 2、溫水浴. 運動後進行溫水浴可以加速全身的血液循環，促進 ...

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