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【增能量食物】快速恢復體力20種食物醒腦抗疲勞身體叉足電！

研究人員亦觀察到，午餐時吃太多，使血糖容易升高，即俗語說的「飯氣攻心」，能量會被拖垮。午餐時也不宜喝酒精飲料，避免昏昏欲睡，晚餐時飲用酒精飲品 ...

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