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老是睡不好！想抱怨自己很「淺眠」英文怎麼說？

若在第二階段醒來，不僅有助於提高生產力、加強記憶，最重要的是還能消除疲勞感。 但是，在睡了超過30分鐘後，就會進入第三階段的熟睡期。若在此時醒 ...

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