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壓力大易困乏四種食物迅速消除疲勞@ 青山高的部落格

因為熱量消耗過度也會使人疲勞，食用高蛋白食物可以幫助人們迅速消除疲勞感. ... 最新研究表明，每天保證吃1～2個水果和約500克的蔬菜，能有效緩解疲勞。

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