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消除大腦疲勞
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但還是感到疲憊不已....15個造成「腦疲勞」的生活習慣你有幾種
在這個時段入睡後的最初90 分鐘又被稱為「義務睡眠」,因為我們能在這個時候取得最深度的睡眠。對消除疲勞也有最佳的效果。 8. 被時間追著跑的工作習慣 在 ...
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「消除大腦疲勞」
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