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消除大腦疲勞
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《腦科學權威的最高休息法》心得 - SeeJay Huang
若再加上長久的睡眠品質不佳,疲勞沒有真正被消除,最終造成身體器官或是腦的永久傷害。 腦疲勞的主要原因正是過度使用交感神經引起的,加上休息方式錯誤 ...
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