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吃什麼減內臟脂肪最快? - 雅瑪知識

吃什麼食物降低內臟脂肪可以見效？ ... 您好，可以多吃膳食纖維食品，像蔬菜水果，雜糧類的，可以增加飽腹感。 配合一些有氧運動，像瑜伽，快走等會幫助消耗脂肪。 適當補充 ...

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