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如何瘦掉惱人的內臟脂肪? - Bread Lab 麵包食驗室

減掉內臟脂肪的秘訣. 減掉內臟脂肪的秘訣是70%靠飲食，另外30%才是靠運動、放鬆、睡眠。 ... 運動也是消除內臟脂肪很重要的要素之一。

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