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內臟脂肪比想象中更可怕！如何去除呢？教你4個簡單方法！

攝入蛋白質食物，比如雞蛋，魚肉，豆腐等，不但會增肌飽腹感，而且還能促進脂肪的燃脂，對促進血液循環也有好處。另外，保證蛋白質的攝入，還有利於肌肉的 ...

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