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體脂肪過高怎麼辦? 「飲食+運動+保健」速瘦秘技大公開!一起8 ...

基本上飲食控制、減肥、戒菸、運動，皆有幫助降低血脂肪的效果。 注意膽固醇含量多的食物攝取如蛋黃、內臟、草蝦、牛油、奶油等; 減少肉類攝取 ...

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