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不是胖才有脂肪過多的問題！減少內臟脂肪從「不要吃太飽」開始

控制內臟脂肪可以從飲食做起，像是多吃維生素含量高的食物、新鮮蔬菜，攝取好消化的蛋白質，例如，蛋、魚、雞肉、豆漿、豆腐等，用堅果和全麥麵包來 ...

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