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飲食三原則，擺脫內臟脂肪！ | 醫聯網

飲食 三原則，擺脫內臟脂肪！ · 1.注意份量. 首先蔬菜的份量大約在能放上雙手的量，肉、魚則是一手的量，米飯等碳水化合物則是大約等於一顆拳頭的量，同時 ...

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