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好想減掉內臟脂肪、不動也能瘦！真正燃脂的運動指南 - 愛長照

比利時安特衛普大學（University of Antwerp）做的一項調查發現，有氧運動對於消除腹部肥胖很有潛力（對肥胖型的人而言），平均男生減少了4公分內臟脂肪組織、女生3公分。

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