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打排卵針肚子好脹怎麼辦? 教你學會輕鬆面對－『腹脹』

4.避免產氣食物：如果有嚴重胃酸逆流的情況，應以清淡飲食為主，避免攝取甜食與高脂肪類食物，並可吃蘇打餅乾、高纖餅乾來中和胃酸分泌；脹氣情形嚴重時，應避免吃易產氣的 ...

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