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增肌減脂！運動前後快速料理: Amyの私人廚房X好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐！

蔥芹菜 1株菇絲炒出香氣,加入高湯或水煮滾。 ... 碳水化合物 26g 脂肪 8 g 277kcal 調味料鹽 1小匙胡椒粉適量好食課營養師小提醒芝麻香油 1小匙肌力運動消耗的熱量少, ...

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