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長期發炎又累又病！一張表告訴你滅火消炎吃什麼 - 健康2.0

可以發現，抗發炎和抗衰老的生活原則很類似，兩者的飲食亦然，例如：抗氧化物，可以破壞自由基，減少發炎；特定脂類，如橄欖油、魚油、堅果等可以促進抗 ...

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