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高考倒计时三天！考前吃点啥？失眠怎么办？_新闻中心 - 厦门网

另外，高考压力大，大脑消耗也高，考试前可以暂时忽略热量，准备点甜食，比如巧克力等等。研究显示，吃甜食可以分泌多巴胺，有助于改善人的消极情绪。

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