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「借吃消愁」愁更愁，BBC為你指點迷津

首先，經常性的壓力會干擾我們的睡眠質量，進而會影響血糖水平，導致饑餓感，所以就"借吃消愁"（comfort eating）。 這樣做的結果會導致進一步睡眠 ...

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