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消化時間運動
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吃饱后该躺着、坐着,还是站着?医生给出了标准答案
其实刚吃完饭就剧烈运动,会有一部分血液集中到运动系统,延缓了消化液的 ... 建议饭后休息至少10分钟再进行,若吃得过饱则需适当延长休息时间。
確定!
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「消化時間運動」
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