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消化時間運動
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散步就能降血糖、解脹氣?飯後應該走幾步?哪些人 ... - 潮健康
因此,飯後散步確實是不錯的健康習慣,但吃完飯鍛鍊高強度運動則可能帶來反面效益。由於進食後消化過程在口腔開始,並持續數小時;此時若做劇烈運動會導致 ...
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「消化時間運動」
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