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吃飯時喝水會影響消化？8 個錯誤飲食習慣要改善！ - 食譜自由配

如果養成吃飯喝水的壞習慣，可能減少咀嚼次數，進而減少唾液分泌，嚴重者甚至會停止消化液的分泌，使消化系統分泌功能退化，造成容易消化不良的腸胃疾病。

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