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55歲起腸胃開始老化！試試低FODMAP飲食，減少脹氣、腹痛

飲食,醫療保健,腸胃,保養消化道，從選擇食物開始。 ... 益生菌分解膳食纖維後，能分泌對人體有益的物質，豐富腸道內的菌叢生態，加強體內防禦機能，但 ...

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