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麻辣鍋只排第三！營養師公布「百元小火鍋」熱量排行TOP6

以原型食材為主，避免像是蛋餃、魚餃、丸子、蟹肉棒、油豆腐等加工製品；可以以蔬菜、魚肉、雞肉、海鮮、豆腐等為主。 6.白飯替換成高纖維的根莖類食物.

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