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減醣食材「低醣排行TOP5」！蔬果、肉海鮮、蛋奶類…醣質大 ...

高蛋白、低脂肪的海鮮，因為富含可降低膽固醇和中性脂肪的EPA，是公認的減肥好食材，而且海鮮的醣類含量都很低喔！ ☆第1名：鮭魚－每100克醣份0.1g 鮭魚 ...

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