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海鲜胆固醇高吗百度知道 - 小知识网

经常吃鱼类和海鲜类胆固醇不会升高，鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有利。 胆固醇含量高的食物： 1、鱿鱼、贝壳类。 每100克鱿鱼含胆固醇268毫克，因此吃 ...

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